多囊卵巢综合征为什么需要运动减肥?

导读： 多囊卵巢综合征发病率高达5-10%。100个女性就有5-10人发病。导致一系列问题，如月经失调、肥胖、不孕、多毛、痤疮等。大多数多囊病人会出现肥胖，对于胖型多囊卵巢综合征的患者......

​多囊卵巢综合征发病率高达5-10%。100个女性就有5-10人发病。导致一系列问题，如月经失调、肥胖、不孕、多毛、痤疮等。大多数多囊病人会出现肥胖，对于胖型多囊卵巢综合征的患者，临床医生都会建议减重。那么，多囊卵巢综合征为什么需要运动减肥?减重对怀孕有什么好处呢?

1、运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;

2、间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力;

3、降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕;

4、月经趋于规律，有排卵的月经可使内膜癌的风险下降;

5、可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛;

6、降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险。

多囊卵巢综合征应该如何运动呢?

选择方便、容易做到的运动，每周3-5次，如慢跑、快走、骑车、游泳等，每次半小时以上，由低强度开始，适应后提高强度，而且，一定要坚持。如果感觉自己意志薄弱的话，选择一个自己喜欢的运动，这样会更好坚持

多囊卵巢综合症导致的不孕不育，在目前来说是可以通过做试管婴儿来解决生育问题的。不过在做试管婴儿前依然需要做好详细的检查报告，并且要提前进行治疗，确保做试管婴儿时身体的状态是好的。

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